１．めん棒ダイエットとは
めん棒ダイエットとは、料理の際に生地を伸ばすために使う
めん棒を使用したダイエット方法です。
このめん棒をおなかや足など痩せたい部分に押し当てて、
リンパマッサージやセルライトマッサージを行います。
押し当ててコロコロするだけなので、テレビを見ながらや
電話をしながらでも、気軽に行えることがメリットととして挙げられます。
運動をする必要がなく無駄な筋肉をつけてしまう可能性や
大きなケガをするという心配もありません。
しかし、刺激や効果を求めすぎて強い力で押してしまうと
あざになったり、内出血を起こしてしまう可能性があるので
その点だけは気を付けましょう。
2.めん棒ダイエットの効果
めん棒ダイエットの最大の効果として挙げられるのは
むくみがとれることです。
ヒールや慣れない靴を履くことが多い女性は、
気づかないうちにむくんでしまっている場合があります。
足が太い理由は脂肪ではなくむくみかもしれません。
そのむくみをとるにはリンパを流すことが必要です。
めん棒ダイエットでは、リンパを流すリンパマッサージの効果が期待できます。
もし、むくみでなく脂肪がついていてもめん棒ダイエットでは
セルライトマッサージを行うことができます。
また、リンパの流れがよくなっているということは
代謝が上がっている証拠でもあるので、
リバウンドしにくいという効果もあります。
セルライトマッサージやリンパマッサージによる効果だけでなく、
めん棒で足裏のツボ押しマッサージをして
ダイエット効果を促すこともできます。
足裏は第二の心臓とも呼ばれている部位です。
足の裏に刺激を与え、代謝を高めることで
リバウンドせず痩せやすい体を作ります。
足の裏全体に刺激を与えることによって内臓の動きを促進します。
3.めん棒ダイエットの口コミでの評価
初めて数日ですが、むくみがとれたのか
膝の上がスッキリしてきたような気がします。
気持ちいいし、手軽なのでもう少し続けてみようと考えています。
1回3セットを4回やってサイズ計ってみたら、
太ももが－1センチ、ふくらはぎが-5ミリ細くなっていました。
何を試しても解消されなかったむくみとセルライトが消え始めています。
職業柄むくみがひどいという女性には、
むくみとりの良い方法と高い評価がされています。
また、むくみと同時にセルライトも落とせるのが人気のようです。
ほかのダイエット方法を試したけど足がスッキリしたのは
このめん棒ダイエットが一番、という声が多くありました。
さらに効果をあげるならダイエット補助サプリがおすすめ
